Voglia di una merenda sana e dare in poco tempo? Eccola qui! La frittella inzuppata nel caffè e ricoperta con yogurt greco senza lattosio e scaglie di cioccolato al latte Una merenda o una colazione sana e gustosa, che si può preparare anche con anticipo! Provala! Ingredienti: friselle yogurt greco cioccolato latte o fondente 2…
Tag: dolci light
Porridge al caffè
Un dolce proteico, goloso e leggero! Sto parlando del corrige al caffè! Per questa ricetta ho utilizzato latte vegetale, caffè, avena e semi di chia che permettono di creare la cremosi giusta al porridge. Poi ho aggiunto yogurt greco e burro d’arachidi, per rendere tutto ancora più goloso! Ingredienti per 2 persone 80 gr di…
Dolce proteico di mela cotta e kefir
Un dolce leggero sano e nutriente, ottimo per la colazione o per la merenda ma perfetto anche da servire come dessert dopo una cena a base di carne saporita o speziata. Vi serviranno delle mele, il kefir, un’arancia da spremere e qualche chicco di uvetta. Niente zucchero aggiunto, perché qui sfruttiamo quelli già presenti nella…
Mousse al caffè
Un dolce facilissimo da fare che ha sempre riscosso grande successo! La mousse al caffè è un dolce semplicissimo da fare e da preparare in pochi minuti. Vi serviranno pochi ingredienti: yogurt greco, mascarpone, zucchero e caffè. Provatelo! Ingredienti: 500 gr di mascarpone (normale o senza lattosio) 500 gr di yogurt greco 0% 60 gr…