La colazione è il pasto più importante della giornata ed è quindi essenziale iniziare con gli ingredienti che apportano il giusto nutrimento al nostro organismo.
Ad esempio il porridge è un alimento molto saziante che abbinato ad un frutto di stagione e ai biscotti di farro rendono una colazione ricca e nutrientte.
TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 minuti
DIFFICOLTA’: Facile
Ingredienti per 2 persone:
- 80 gr di fiocchi di avena piccoli
- 1 cucchiaino di cacao amaro
- 180 gr di acqua
- 1 caco
- biscotti di farro Prometeo
Preparazione:
- Versa i fiocchi di avena in un pentolino insieme ad un cucchiaino di cacao
- Aggiungi l’acqua e porta sul fuoco basso mescolando fino a che il composto non diventa cremoso
- Versa il porridge ottenuto in una bowl e aggiungi la polpa di 1 caco e i biscotti sbriciolati
- Accompagna la tua colazione con una tazza di caffèlatte
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